2010年6月20日(日)曇り21度
10km 1:04:13 ゆったりした入りの6分半ペース
20km 2:10:22 66:09 まだまだ快調だよ!
30km 3:21:06 70:44 26km過ぎから上りが
40km 4:33:25 72:19 上りは10kmあまり
50km 6:09:06 95:41 レストステーション大休息(^^♪
60km 7:22:48 83:42 後半ペースはこんなものか
70km 8:50:15 87:27 アップダウンがきびしい!
80km 10:17:55 87:40 ぼちぼち疲れが・・・
90km 11:48:27 90:32 上りは歩きに専念か!
100km 13:23:51 95:24 最後の楽しんだゴールへ!
満足の100kmでした。だいたい思い描いた感じで走れました(^^)